Ibu

Ibu...

tak da orang yang sangat berarti bgi kku

selain dri mu.....

ibu yang terbiasa ku memanggil mu MAMA

yang menjaga kku didri awal ku membukakan mata

3 November 1992 12:00 wib (selasa)

Ma..... meski 3 bulan selama mama msih masa nifas

ku yg dijga oleh orang tua dri mu...

ku tak mersakan ASi awal kku

Hari hari ku bersama dekapan mu

tangis kku yg membingungkan mu

rewel ku yg tak bisa membuat nyenyak tidur

bahkan kenakalan ku yg membuat ke emosian mu

tpi...bagi mu ku lah Anak terbaek mu

kw jatuhkan harapan pada ku

dengan tangisan mu mengantarkan ku kejlan yg lbih baek

Ma maafin dri kku banyaknya ksalahan yg ada dlam langkah kku

doa ku slalu bersama mu....

LOV Mama

sedih

makanan berserat

Serat makanan bermanfaat untuk pencahan dan pengontrol glukosa dalam darah. Dengan memakan banyak serat dari buah buahan dan sayur-sayuran berarti dapat meningkatkan kesehatan. Jumlah serat minimal yang dianjurkan tiap hari untuk orang dewasa 25-30 gram tiap hari padahal untuk komsumsi serat orang dewasa di Indonesia masih dibawah standarnya. (sumber: majalah Kulinologi bulan september 2011).